Изборът здрави и красиви всъщност е начин да преодолеем негативното влияние на околната среда и да го превърнем в наше предимство.
От крехка възраст човек взаимодейства и търпи влиянието на средата, в която живее. Той обменя с околната среда вещества, които макар и замаскирани в изкушаващ външен вид, са с негативни последици за здравето му. Това са тежки метали, химикали, замърсители, изкуствени хранителни съставки, пестициди и отрови.
Замърсените въздух, вода и жива храна преминават обратно през нас. Сякаш, за да напомнят, че всичко и всички сме свързани.
Изкуствено създадените по химичен път храни, напитки и субстанции оставят усещането, че сме притъпили чувството си за самосъхранение.
Как да се постигнем здраве и красота?
Детоксът е щадяща, природосъобразна възможност отново да се почувстваме енергични, да не изпитваме болка и да изглеждаме здрави и красиви.
Възможност, от която можем да се възползваме, за да поправим случилото се в наша полза. Свързана е с приема на храни и напитки, в които няма човешка намеса , т.е. термична преработка, добавки, консерванти, оцветители, Е-та. Тези храни и напитки идват директно от природата – билки, плодове, зеленчуци, свежи напитки от живи растения, студено пресован зехтин единствено с механична обработка, чайове и чиста вода. Желателно е за култивираните зеленчуци и плодове да се ползват само естествени торове. (Дървесната пепел, примерно, е много богата на минерали и хранителни вещества за растенията, предпазва ги от заболявания и вредители.) Биологично отглежданите месо и продукти също са включени в продължителния детокс. Те помагат на тялото ни да подобри метаболизма си и да изчисти натрупаните с времето отпадъчни вещества и отрови, които го затормозяват, изтощават, състаряват и разболяват.
Ползата от детокса
Детоксът е щадящ подход да се погрижим за себе си, защото е базиран на естествени продукти, липсва стресово гладуване или еднотипно хранене. Дори напротив, ние разполагаме с цялото богатство от видове, вкусове, аромати и цветове на природата, създала жива храна под лъчите на слънцето. Що се отнася до въглехидратите, тялото ни може да си ги набавя от вкусните зрели плодове и сладки зеленчуци. Примерно, ако спрем да консумираме изкуствена захар за известно време, ще можем да усетим колко вкусен и сладък може да бъде един домат, откъснат от градината. Ще можем да си дадем сметка колко тежко, натоварващо и неестествено е усещането от пакетче шоколадови бисквити в сравнение с вкуса на свежа, сочна праскова. Това е времето, в което сетивата ни започват да функционират пълноценно. Започваме да усещаме, чувстваме, помирисваме, вкусваме и мислим по-осезаемо.Започваме да оздравяваме.
Хроничната умора, болката, излишното тегло, безсънието, проблемите с кожата ще намаляват като страничен ефект от оздравяването. В огледалото ще виждаме здрав, жизнен и атрактивен образ на самите себе си. Защото един здрав човек се чувства удобно в тялото си и няма конфликт с него. Изборът здрави и красиви започва да избира нас.
Детоксът и зависимостите
Зависимостите са много чувствителна тема за всички хора. Те са тяхната слаба страна, която много често не желаят да бъде коментирана или подлагана на промени. Хората се успокояват и търсят сигурност в зависимостите си. Но това усещане за удобство е винаги много подвеждащо. И за това усещане, зависимите разменят здравето си. Дали е равностойна размяната? Всеки би могъл да си отговори на този въпрос.
Детоксът в случая се тълкува като опит да превъзмогнем себе си. Да бъдем по-силни от самите себе си. Защото сме информирани хора и най-вече – защото обичаме себе си. Допускали ли сте, че една разходка сред природата има далеч по-отпускащ ефект от алкохола? Или, че планирането на малко повече сън е по-пълноценният избор от няколко кафета на ден? Че запълваме с излишна храна празнините в душата си, вместо да се погрижим за себе си. Или, че вместо тютюн, всеки би могъл да се наслади на ароматен билков чай. Наркотиците биха могли да бъдат земестени със смислен опит да бъдеш полезен на себе си или на друг, който в този момент разчита на това. Всичко е в мислите ни. Мисълта ни може да бъде разрушителна като отрова, но и спасителна като детокс.
Изборът здраве
Изборът здрави красиви е зависи от нас. Избор как да преминем през ежедневието си, но всъщност и през живота си. Дали да бъдем здрави, свежи, с ясна мисъл, чувстващи, усещащи, действащи, привлекателни, доволни, неизпитващи болка или точно обратното. А когато имаме право на избор, би било огромна загуба да пропилеем възможността за здрав външен вид, вътрешна хармония и красота.
Прочетете още:
Моят опит с 5 различни вида чай за детоксикация и кой ми хареса най-много.
Здраве или правилният път към постигането му