Най-привлекателната част на ароматерапията е, че тя е създадена изцяло на природна основа и е насочена към подобряване на здравето. При такъв тип лечение с ароматерапия се използват екстракти от растения, наречени етерични масла. Те се вдишват през носа или се нанасят върху кожата при масаж и вана.
Какво представляват етеричните масла?
Етеричните масла се извличат от цветя, билки и дървесни части (кора, корени, кори). Клетките, които придават на растението ароматно ухание, са неговата есенция. Когато тя се извлече от растението, се превръща в етерично масло.
За производството на етерични масла е необходимо голямо количество растителен продукт. Например повече от 200 килограма лавандулови цветя се използват за направата на едва 1 килограм етерично масло от лавандула.
Не всички продукти, направени с растителна есенция, са етерични масла. Истинските етерични масла не се смесват с други химикали или аромати. Те са създадени чрез специфичен процес, който не променя химичния състав на растението.
Лимон, лайка, лавандула, кедрово дърво и бергамот са някои от етеричните масла, използвани редовно в ароматерапията.
Как работи ароматерапията?
Ароматерапията активира зони в носа, т.нар. рецептори за миризма, които изпращат съобщения през нервната система до мозъка.
Маслата могат да активират определени области на мозъка, като лимбичната система, която отговаря за емоциите, поведението, обонянието и дългосрочната памет.
Етеричните масла също могат да окажат въздействие върху хипоталамуса, който реагира на маслото, произвеждайки хормона серотонин, който ви кара да се чувствате прекрасно. Някои експерти смятат, че когато нанесете етерични масла върху кожата си, те предизвикват реакция в други части на тялото, като примерно ставите.
За какво се използва ароматерапията?
Ароматерапията не замества конвенционалното медицинско лечение. Но в много случаи изследванията показват, че ароматерапията има ценни ползи за здравето.
*Облекчава стреса, безпокойството и депресията
*Помага за премахване на напрежението и релаксация
*Подобрява съня
*Помага за подобряване на качеството на живот на хора с хронични здравословни проблеми като деменция
*Облекчава някои видове болка, включително болка от камъни в бъбреците и остеоартрит на коленете
*Унищожава вредните бактериите, когато се пректикува чрез нанасяне върху кожата
*Облекчава някои от страничните ефекти от лечението на рак като гадене, болка и др.
Безопасна ли е ароматерапията?
Ароматерапията като цяло е безопасна. Но все пак етеричните масла могат да причинят странични ефекти. Някои могат да раздразнят очите, кожата или лигавицата на носа. Те също могат да причинят леки алергични реакции. Ако за първи път се интересувате от ароматерапия, добре би било да се посъветвате с ароматерапевт или лекар.
Това е в най-общи щрихи идеята на лечение с ароматерапия. Напомняме за нея на всички, които вярват в лечебните сили на природата и в здравословните методи, чиито ползи са незаменими за организма. В детайли кои неразположения лекуват конкретните етерични масла, всеки би могъл да открие за себе си, воден от мисъл за здравето си.
Разгледайте още: