Законите на физическото здраве са всъщност принципите на действие, които трябва да следваме, за да поддържаме здравето и живота на организма си. Вижте кои са:
1. Вертикално натоварване:
Гравитацията е необходима за здравето. За да може гравитацията да упражнява положително и динамично влияние върху тялото, скелетът трябва да е във вертикално положение.
2. Динамично напрежение:
Между предната и задната част от тялото съществува постоянно напрежение. Задната част отговаря за изправеното положение на тялото, а предната – за извиването и навеждането напред. Нито една дейност не може да бъде извършвана правилно или здравословно без това непрежение.
3. Форма и функция:
Костите правят това, което мускулите им казват. Цялото движение на скелета е предизвикано от мускулна активност.
4. Дишане:
Тялото не може да функционира без кислород. Този закон е толкова жизнено необходим, че тялото има излишни системи, за да осигури гъвкавост.
5. Движение:
Всички системи в тялото – храносмилателна, кръвообращение, имунна и т.н. са взаимносвързани. Общото, което ги свързва е движението. Колкото по-бързо се движат молекулите на тялото, толкова по-високо е нивото на метаболизъм. Колкото по-високо е нивото на метаболизъм, толкова по- здрав е човек. Ние сме създадени да тичаме, скачаме, падаме, да се търкаляме и да прескачаме не само при началното си развитие, но и през целия ни живот, за да сме здрави за дълго време. Ако тези дейности нараняват или причиняват болка, то е защото нарушаваме някои или всички закони на здравето.
6. Равновесие:
За да може законът за движението да е ефективен и истински, тялото трябва да постигне рабновесие, определено като мускулна памет, достатъчна да връща постоянно тялото към първия закон за вертикалното натоварване. За да се осъществи равновесието , мускулите трябва да работят по двойки и еднакво в лявата и дясната половина на тялото. Да си левичар или десничар затруднява затруднява това равновесие само когато се наруши закона за движението.
7. Стимули:
Тялото реагира на всички стимули двадесет и четири часа в денонощието независимо от съзнателното състояние на здравето. Така законът за движението постоянно подсилва действието на закона за стимулите. Ако движението е ограничено, законът за стимулите става натоварващ за тялото. То поглъща замърсителите и дразнителите, вместо да ги отклонява.
8. Обновяване:
Тялото е органично. То е в непрекъснато състояние на растеж или на обновяване. Мускули, кости, нерви, съединителни тъкани, хрущяли и подобните им са живи.Ако тялото не се обновява, то е, защото нарушаваме законите на физическото здраве. Колкото повече закони нарушаваме, толкова по-скоро остаряваме и умираме.
Прочети още:
Моят опит с 5 различни вида чай за детоксикация и кой ми хареса най-много.