Какво представляват пшеничните трици?
Те са вторичен продукт, който се получава от смилането на пшеницата. Известни са заради здравословните ползи, които притежават. Макар и отпадъчен продукт, в тях са концентрирани полезни вещества, витамини и минерали в най-големи количества. Най-ценното свойство на пшеничните трици е, че попаднали в храносмилателния тракт, те пречистват организма от натрупаните шлаки и токсини. Става въпрос за т.нар. детокс с пшенични трици.
Съдържание на пшеничните трици
Пшеничните трици са истински извор на полезни вещества и витамини. Причината е, че именно те са с най-голяма хранителна стойност от цялото растение. В 100 г пшенични трици са концентрирани редица витамини – всички витамини от В-групата, витамини С, D, Е, А и К. От минералите много добре представени са цинк, фосфор, манган, мед, селен, натрий, магнезий, калций, желязо и калий. В пшеничните трици има и голямо количествено аминокиселини.
Детокс с пшенични трици
Попаднали в организма, пшеничните трици не се преработват и на практика преминават непроменени през храносмилателния тракт. Те обаче имат свойството да абсорбират водата в червата и да извеждат излишните количества от тялото. Увеличавайки обема си, те разтягат и самите черва. Червата започват да се движат, опитвайки се да се върнат обратно към по-стегнато състояние. По този начин се ускорява избутването на хранителните остатъци по пътя им. Процесът се нарича подобряване и ускоряване перисталтиката на червата.
Стимулирайки храносмилателните процеси, пшеничните трици пречистват кръвта от лошия холестерол и предотвратяват хроничен запек. Те не дават възможност да се развиват гнилостни процеси червата и по този начин възпрепятстват образуването на ракови клетки в тялото. Друго много ценно свойство на триците е да извеждат от организма съединения на тежките метали като олово и живак.
Отслабване с пшенични трици
Пшеничните трици са нискокалорични. С приема им не само намалявате енергийното съдържание на храната, но и се чувствате сити за дълго време. Както споменахме, пшеничните трици могат да абсорбират вода и съдържанието им изпълва стомаха, потискайки усещането за глад. Освен това те изпълняват ролята на чистачи на червата, което не позволява натрупването на мазнини в тялото и покачването на излишни килограми.
Как да ги приемаме?
Пшеничните трици са много полезни, но както с всяко друго нещо, така и с тях не трябва да се прекалява. Препоръчва се в началото да се консумират по 1 с.л. на ден, след което дозата постепенно може да се увеличава до 4 с.л. дневно.
Пшеничните трици могат да се консумират с прясно или кисело мляко за здравословна сутрешна закуска. Когато са смлени на фина пудра, те могат да се използват като отличен сгъстител на здравословни шейкове. Могат да се добавят към мюслита, палачинки и хлябове. Или пък можете да ги залеете с малко гореща вода и да ги консумирате на закуска заедно с мед или сирене.
Изборът детокс с пшенични трици ще подобри работата на храносмилателната система, ще пречисти организма от стари отлагания и гнилостни процеси, ще придаде свеж и чист вид на кожата ви, ще поддържа здраволовното ви тегло и укрепи имунитета на организма.
Разгледайте още: