УСКОРЯВАНЕ НА МЕТАБОЛИЗМА С ПРАВИЛНО ХРАНЕНЕ

Когато говорим за ускоряване на метаболизма, обикновено първо се сещаме за различни хапчета и добавки, а…

Здравословната диета според Харвард

Здравословното тегло е важен елемент от доброто здраве. Колко ядете и какво ядете играе централна роля…

Кафява мазнина и отслабването в студа

Излагането на студ може да помогне за загуба на тегло. Студът активира вид мазнини в телата…

Психично здраве и зависимости

Какво представляват зависимостите? Зависимостта е състояние, при което приемът на определено вещество (например алкохол, кокаин, никотин)…

Нощни навици за здравoсловен ден

Как прекарваме времето си вечер след работа и през нощта, определя колко ефективни ще бъдем на…

Здравословен егоизъм

Обикновено думата „егоизъм“ предизвиква неприятно чувство и прави лошо впечатление. Но истината е, че докато човек…

Магията на усмивката

Казват, че са необходими повече мускули, за да се намръщиш, отколкото да се усмихнеш. Това не…

Active sitting

В ежедневието си, повечето офис служители са прикрепени към бюрото си през целия ден. Това се…

Отслабване с арония

Благодарение на специалното слънцегреене в нашите географски ширини, отглежданите в България храсти арония са особено богати…

Отвъд емоцията на страха

Знаете ли, че не омразата е противоположното чувство на любовта? А страхът. Емоциите могат да разрушат…