Когато целта е загуба на излишно тегло, трябва да се разчита не само на определен хранителен режим и упражнения, но и на детоксикиращи течности. Тоест подходящата диета е съчетание от здравословна храна и ефективни детоксикиращи напитки. Освен че прочистват и тонизират организма, детокс напитките са отлични за храносмилането. По дефиниция детоксикиращите напитки помагат за изхвърлянето на токсините от тялото и ускоряват метаболизма.
Напитка за детокс с лимон и джинджифил
Тази свежа напитка може да покаже невероятни резултати в процеса на отслабване, ако се консумира по правилния начин и в точното време. Съдържаща качествата на лимона и джинджифила, детоксикиращата вода в идеалния случай трябва да се консумира рано сутрин на гладно. Тя тонизира организма и засилва неговия метаболизъм. Просто изцедете половин лимон в хладка вода (около 1 чаша) и добавете настърган джинджифил с дължина 1 см от растението. Пийте рано сутрин в продължение на 1-2 месеца и след това проверете теглото си.
Джинджифилът съдържа гингерол, за който е известно, че предотвратява стомашните проблеми и подпомага храносмилането. Лимоните са богати на витамин С и антиоксиданти, които противодействат на свободните радикали в организма.
Напитка за детокс с канела
Канелата има мек вкус и приятен аромат. Можете да я консумирате под формата на детоксикираща напитка, тъй като помага за ускоряване на метаболизма. Също така има способността да изгаря мазнините. Ако искате да имате плосък корем, канелата е ключовата съставка, необходима за него. Добавете супена лъжица канела в чаша вода и я оставете да се разтвори. Колкото по-дълго престои, толкова повече хранителни вещества се разтварят във водата. Пийте вечер преди лягане (чаша или повече) за по-добри резултати.
Напитка за детокс от краставица и мента
Тази смес не само помага за изхвърлянето на токсините от тялото, но и е добра на вкус. Краставицата и ментата, когато се добавят към водата, са чудесна комбинация за добро храносмилане. В кана с вода добавете няколко резенчета краставица заедно с пресни листа мента. Оставете да престои известно реме и след това пийте през целия ден.
Краставицата съдържа антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали и поради хидратиращия си ефект помага за премахването на токсините от тялото.
Напитка за детокс с червена боровинка
Сокът от червена боровинка е мощен антиоксидант, който помага в борбата с инфекции. Той е естествен диуретик и съдейства за изхвърлянето на излишната вода от тялото. Също така съдържа антоцианин, който предотвратява инфекциозни заболявания и регулира нивата на холестерола. Освен това сокът от червена боровинка лекува инфекции на пикочните пътища.
За приготвянето на ефективни детоксикиращи напитки са необходими единствено природни съставки, желание и постоянство. Резултатите в отслабването, подмладяването и добрия тонус се отблагодаряват многократно.
Разгледайте още: